＃更直率 ＃更一致 ＃尼采也會諮商
＃坦率地面對情緒 ＃才有辦法消化它
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只要感覺自己所感覺到的，並且對自己說出那些感覺就好。越是這麼做，我們就越能了解自己，也越能在現實生活中表達自我。但說起來很簡單，實際上我們無法這麼容易做到。這是為什麼？是不是因為我們每個瞬間都在找個名分、找個理由，都費盡心思想尋求專家的見解、權威人士的評價？於是錯過了看見真實自我的機會，扭曲自我、再度汲汲營營於他人的標準。
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有鑑於此，心理學家羅哲斯主張，個人的心、想法與表達必須一致；換言之，他十分看重「一致性」。簡單來說，一致性可以說是直率。我的心與我的想法一致，便不會有扭曲介入的餘地。我與我之間沒有扭曲介入，就表示我能更準確的看清自己。所以唯有追求一致性，才能夠看見真正的自己。
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尼朵也是以「一致性」，完成他的主要工作。他的冷静睿智，其實源自於他對自我內心驚人的坦率觀察，尼采的哲學是不斷且徹底地使自己的內在與想法一致的成果。尤其在《人性的，太人性的》中，他直率揭露人類內心的二重性，可以說是對扭曲的警告。也因此，我們每個瞬間都必須檢驗自己真正的情緒、真正的想法，必須努力讓這兩者維持一致。
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實際上，追求一致性非常簡單。每當產生幼稚的心理，就承認這樣幼稚的情緒；感到丟臉，就認知並承認丟臉的心情；若有了害怕的感覺，就正視這種情緒存在的事實。
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以下，讓我們來看看「嫉妒的情緒」這個例子吧！
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A與B都經營餐廳。A的料理技巧出眾，餐廳的客人較多。某天B打出「樂活餐飲」的口號開始吸引關注，不僅上了電視，更透過地區頻道打廣告，搖身一變成為連鎖餐廳大獲成功。
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A看到這樣的B感到很不是滋味，覺得實力比自己差的人竟然更成功，讓他感到十分委屈。A想「奇怪，餐廳最重要的當然是味道，說什麼樂活啊？這種包裝過的行銷用語根本都是假的，是不實廣告吧？」造假的B固然有問題，但被這種言詞迷惑的大架也讓A感到失望。於是每遇到一個人，A便大肆批評B，並且感嘆大眾太過愚蠢。
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如果這時A對自己的情緒更坦率，他很快就能察覺這是在嫉妒，承認自己是個會嫉妒的人，進而正視每個人都可以有不同的生活方式，絕對沒有誰對誰錯。如果A能夠坦率面對自己的情緒並正視這個狀況，或許就能像B那樣用新的觀點改變自己的餐廳，燃起欲望開發更優秀的餐點。
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相反地，他也可以正視B打太多廣告，有廣告不實的風險這件事，並承認B願意承擔這個風險，而他只是選擇了穩定的生活，並對這樣的自己感到滿足。
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重要的事情是，不要浪費太多時間去扭曲自己、批評他人。當然，可能有人會在這裡提出反對意見。被嫉妒蒙蔽雙眼、開始批判他人的人，怎麼可能有閒情逸致去覺察自己的情緒？被嫉妒這種負面情緒所淹沒的人，真的能夠只靠「我是我、你是你」這個簡單的想法，就承認嫉妒心作祟嗎？
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並不是所有人都能在那樣的狀況下承認自己的想法。即使想大聲承認「嫉妒又怎樣！」，也會因為難以看見那藏得太過嚴密、太過扭曲的嫉妒心，而無法坦然說出口。所以我們將意外地發現，許多人會扭曲自己的情緒，並且錯過好好排解情緒的機會。
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然而不可否認的，這就是我們的現實，也因此我們必須進步。這是為了讓理性有介入的空間、是為了消除情緒扭曲的可能性，也是為了清除那些與坦率作對的力量。而情緒扭曲、與坦率作對等現實問題的解決之道就是「身體」。尼采認為身體才是更巨大的理性，比理性更值得信賴。
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因此，想要正確理解情緒時，就必須觀察對情緒做出反應的身體，這樣一來理性便會失去扭曲的力量。因為無論理性再怎麼試圖說謊，身體都會如實的反映出情緒。
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被嫉妒吞噬的A若觀察自己的身體，就會發現身體正在產生一些反應。有句話說吃不到葡萄說葡萄酸，的確很有可能會產生不是滋味的感受，也可能會覺得心裡哪個角落不太痛快、莫名感覺不舒服等等。這些都是身體對該狀況的抗拒反應，只要靜靜觀察這樣的身體，很快就會意識到這是嫉妒心所引起的問題。
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感到恐懼便會毛骨悚然、冷汗直流；感到憤怒便會雙頰泛紅、心跳加速；感到厭惡便會覺得反胃；墜入情網時會心跳不已。當然，每個人遇到這些時刻的身體反應都不一樣。不過若能仔細觀察身體對這些事情的明確反應，就能意識到自己身上確實產生了某些情緒，可以更輕易接觸「真正的情緒」「真正的我」。當我們獲得想法與身體的一致性之後，就能開始遇見真正的我，也能更冷静地看待現實。
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這樣正視自己真正的情緒與身體、接觸到真正的自我，同時認同這就是自己之後，我們便能慢慢接受、接納真正的自己，進而迎接真正的改變。
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本文摘自《#讓尼采當你的心理師：學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人，從此不再被情緒左右》，作者朱賢成為韓國人文學出版社編輯，有十多年的出版經驗，企劃過許多人文、青少年領域的相關書籍。從學生時期就深深著迷於尼采和存在主義，進入大學後主修社會福利學，並同時開始接觸社會學與心理治療。
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朵 朵 的行銷經營學 評價 在 [心得] 行銷企劃11間面試心得（文長慎入） - 看板Salary 的推薦與評價
工作滿三個月了，終於寫好當初的面試心得了（拭淚
如果有寫得不好的地方，還請各位見諒
----前情提要-----
我是2016年年底離職，求職了兩個半月，面試了11家公司
投了百多封履歷，終於在三月下旬找到工作！
期間也常常上來看其他人的面試資訊，非常受用
因此想要撰文回饋給板友，以及任何還在找工作的人
因為有些公司的面試資訊其實我當初在搜尋的時候也很少
所以我就以我經歷過的提供各位參考，這邊要特別說明一下：
1.面試的經驗與薪資，可能會依照每個人的學經歷以及應答不同而不同
2.這邊紀錄的是當下面試的狀況，面試的公司可能會有所調整
加上我記憶力跟魚一樣，如果有不詳盡的地方請見諒
4.內容有涉及到我個人的觀感問題，僅 供 參 考而已喔！
經歷介紹：
25歲，女，私立大學中文系畢業
有廣告AE與遊戲PM經驗，具有臉書廣告操作一年半經驗
合計工作經驗為兩年多
參考薪資：本人前一份工作薪水為3XK（以下內容會用N替代）
最低容忍薪資是跟前一份薪水一樣，但實際目標是4XK
-----求職開始-----
1.理優實業有限公司/網站行銷企劃
薪水：未知
加班狀況：沒有補休沒有加班費，完全責任制
我是不知道這家是什麼
估狗後才知道，他們家的衣服主打的年齡層偏中高
這間公司在中和某詩肯柚木的二樓以及三樓，
二樓是室內攝影棚、三樓才是辦公室跟裝貨區
一上來就看到很「粗糙」的裝潢
天花板管線外露，相信我那不是工業風裝潢
並被安排坐在整貨區中間的桌子坐下寫個人資料以及測驗題目
（但人資事先並未告知有測驗）
測驗題目如下（我憑記憶打的，可能會有點誤差）：
1.你的網購經驗
2.列舉5個網購平台
3.你認為的行銷企劃是什麼？
4.最近看過的書？
5.列舉5個網拍服飾品牌？
題目寫完後，被帶去一間會議室
面試的是公司的經理
他說公司在臉書廣告投放是新手
需要像我這樣有經驗的人來操作
不過聊下來經理一直說他們給員工很自由、不喜歡他們加班
但是又說員工常常加班到半夜、很辛苦很認真...。
後面其實都是在聊那個經理過去在網拍的歷史
其實我也就當聊天的跟他聊了一個小時
薪水的部分我開了我的實際目標值
他表示他覺得我符合這個薪水
但是他們家薪水沒見過這麼高的
結束的時候他還跟我握手
說他很喜歡我blahblahblah~~
但是還要等用人主管跟人資決定（標準拒絕SOP）
小碎念：
離開公司走到二樓的時候，
裡面有個大媽迎面走過來，我跟他微笑示意的時候
沒看到路不小心踩到攝影棚的地板
他就很大聲的：「誒～！」，我當下立刻賠不是
他竟悻悻然地離開，我當下整個無言
攝影棚地板又沒多嬌貴，幹嘛對我這麼兇！
心裡暗自覺得這間公司員工一定很不好相處XDDDD
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2.創業家兄弟股份有限公司/電子商務產品編輯專員
薪水：未知
加班狀況：假日需要支援
因為在南港科學園區那邊，所以進去的時候需要換證
公司是很傳統的OA隔板的座位，一進去被帶到一間會議室
每人先發兩份資料，一份是個人資料填寫、一份是測驗卷
測驗卷內容是幾張商品圖，要你寫商品的文案跟介紹
人資會先介紹公司基本福利，其實跟104上寫得差不多
等到資料大家都填寫差不多，用人主管會進來團體面試
重點是人資根本沒說是團體面試！
對於團體面試的公司我都蠻不愛的
團體面試，一共有10個人，主管先介紹公司組織架構
之後就開始丟出問題詢問，每一個人輪流回答
問題大概有：
1.用三個形容詞形容你自己
2.你人生最快樂/最不快樂的時刻
3.（剩下我不太記得了，抱歉）
這項工作一個人大概會負責二十多個商品
然後要寫他的介紹內容、文案、標題
因為每天都要上新的，所以要固定時間上傳
如果遇到天災或者是國定假日要在家裡工作
最後就請每個人晚上九點前寄信
跟該主管說自己期望的薪水待遇以及意願
結果會在一星期後通知
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3.華碩雲端股份有限公司/產品經理
薪水：未知
加班狀況：有加班費，人資說公司大概七點就沒什麼人了
這家公司是華碩的子公司，但是福利就沒有華碩那麼好
一開始先做邏輯測驗跟個人資料填寫
人資進來面試，介紹公司以及工作內容
人資介紹之後我才發現這個產品經理是要負責開發的
但人資認為我的過去開發的經驗不足
他對於我能否撐下去是蠻遲疑的，後來換用人單位的小主管進來
他對我的疑慮跟人資主管一樣，但我蠻積極表示我願意學習
該小主管他說他過去也是跟我差不多經歷，覺得我還不錯
會出作業給我，請我回家準備，如果覺得不錯會有二次面試
整場面試我面試兩個多小時
而且我坐在一個比廁所還小的會議室，真的超難受
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4.華美航運股份有限公司/活動企劃專員_跨境電商
薪水：跟我在前公司一樣，但是前三個月試用期N-3，過了試用期N
加班狀況：加班補休，加班狀況少
這間公司蠻偏僻的，網路上一開始找到的評論都蠻兩極的
但因為這個算是內勤工作，所以我想可能會有點不一樣
當天面試，人資先招呼我，人資是很漂亮的阿姨
真的很有氣質，後來詢問才知道是空姐出身
她非常的客氣態度很誠懇
而且問的問題會讓你覺得：他是在真心想要了解、認識我這個人！
後來是用人主管面試，面試過程很開心
意外發現主管也是超資深鄉民，非常輕鬆地聊天
這份工作主要是幫他們的電商平台以及自己接洽的商品進行推廣
需要對整個社群操作非常了解以及應用得宜
因為我過去就是都在做B2C，所以主管對我的經歷還算滿意
我對於工作內容非常有興趣，而且能夠接觸到電商工作
是我這次換工作的目的。雖然後來有二次面試
主管也當面跟我敲定上班時間，原本開心的以為拿到offer
但是最後因為該公司的人資內部審核沒有通過
所以我沒有拿到offer letter
這間公司需要良民證跟保證人，請考慮自己是否能接受
場外碎念：
沒有拿到offer letter一切都是假的！
我是真的活生生地上了一課。
內幕是後來用人主管電話跟我說的：
其實就是我在人資電話審核的時候
對他們反覆詢問的問題感到不耐口氣很差
導致人資對我印象很差
因為對方問了我面試時一樣的問題
我回她說：「面試時不是就已經說了很清楚嗎？」
然後我就GG了呢XDDDD
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5.加賀屋/網路行銷專員
薪水：面試時說N-3K，後來拿到offer通知是說N
這間就是在北投那間貴鬆鬆的溫泉飯店
先是人資面試，填基本資料以及做人格測驗
人資面試有要求英文自我介紹
主要都是了解過去工作經驗跟人格特質、公司福利制度等等
公司有中午免費供餐、提供付費宿舍，但目前女生房間沒有空缺
接著是主管面試，面試過程很輕鬆，主管本人非常健談
這個職位會徵人，是因為該同事要離職，請人是進去補這個位子
一個人要負責旅遊展的全部事宜、社群網路經營以及廣告投放、
飯店的行銷策略規劃與活動檔次安排
問到有沒有人會先帶我，他說其他人會幫忙
但是之前做這工作的人只有一個，所以其他人也是略懂略懂
因此......講白了就是要我當葉問，一個打十個這樣
（聽到這裡我就不太想繼續面試了...）
雖然他說不太會加班，大家都會互相幫忙
但這種話是聽聽而已拉，從來不會當真
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6.大樹先生/活動企劃人員
薪水：N-3K
這間是台灣蠻知名的親子餐廳，香港跟台灣都有店
之前閒暇時間有幫忙接case操過廣告
所以就去試試看順便了解一下
公司組織架構扁平，而且組織才剛起來
所以需要一個專門負責的活動人員
處理台灣區分店的全部活動以及粉絲專頁的活動經營
因為是餐廳所以有免費供餐
後來有請我針對該餐廳做一些創意活動的提案
但因為我對於實際工作內容與薪水興趣缺缺
所以我就拒絕了二次面試
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7.PChome/行銷企劃/主任（社群行銷）
薪水：未知
對方反覆以主臨時有會議，改了兩次面試時間
讓我原本對於該公司的印象大扣分
感覺是間什麼都很臨時不管你有沒有約好的公司
所以我面試的部分也完全沒準備
純粹抱持著「參觀」的心態
面試當天硬要你提早十五分鐘到他們12樓還是9樓
我忘記了，我只記得我提早之後
等了10分鐘他們的人出來帶我到地下室的會議室樓層
（整層都是一間間的會議室）
到了之後會議室還沒有喬好，裡面還有人在使用
一番折騰我進了會議室
看著他們員工給我的DM看了20幾分鐘
他們的大主管跟小組的兩位小主管才吵吵鬧鬧的開門進來
不說一句道歉，還沒坐定就要你自我介紹
整個過程我感受到非常不受尊重
（只要是不守時不尊重求職者的公司
我是會大扣分的，無論他在業界多了不起
因為不尊重求職者
代表他們不會愛惜員工<--我自己的觀念拉XD）
主要是分為兩個部門，一個是負責產品線、排檔期想活動；
另一個則是負責媒體廣告那類的
面試不外乎就是問：
過往經驗、自己的優缺點
為什麼來我們公司？
過去網拍經驗？
請比較各電商平台，各自的優缺
請舉例認為經營的好的粉專
你對上述兩個部門哪個比較有興趣？
我記得的問題大概是這樣
他們百分之百責任制，沒有加班費
自己出錯要自己回公司處理
不管你是不是放假，一律自己負責公司不給你加班費
因為有點久遠了，所以我也不太記得相關的規定
只知道離開時，覺得這間公司真的一如網路所說
福利什麼的一點都不好！
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8.點點印/網路行銷企劃
薪水：未知
這間公司算是還有點名聲，但我沒用過他們的產品
事前也沒看到什麼資訊，只知道內部好像滿多問題的
公司算有點裝潢
但因為我的前公司是像電影《高年級實習生》那樣的空間設計
加上裝潢是徹底的工業風，所以這次兩個多月的面試
還沒遇過有裝潢能打趴我前公司XD
面試前會請你寫個人資料
（這個我都寫的很少
我覺得對方根本不需要知道我家人的名字與職業
也不需要知道我的家庭地址blahblahblah~）
還有一張是問一些關於你對外來的規劃等等的無聊問題
此外人資還說要把過去薪水跟期望待遇寫在紙上，放在信封裡
當然我是沒寫過去薪水
期望待遇是N（這已經是我的最低可接受薪資）
我超快寫完，就翻翻它們的展示作品（都是點點印的客戶作品）
其實材質跟質感沒有網路上說的那麼好啊，用的紙質有些蠻差的
後來CEO進來，我們就開始面試，問的都是些基本問題
他看我履歷知道我有一年半的臉書廣告投放經驗
就問了我超多投放的細節還有方法
當然啦！你沒請我來就想偷學步，這種事我是不允許發生的！
所以我這部份就回答的比較保守
後來我問了很多公司的未來發展性，但對方都回答不出個所以然
只說會繼續增加新產品
但我心中的OS是：我幾年前看你們的網站也是如此
現在產品也差不多，你唬我的吧！
後來面試反而像是我在指導他，最後就快速結束面試離開了
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9.威強電工業電腦股份有限公司/行銷企劃
薪水：目標期望值4XK
這間其實是本來是在華美航運後面接著要面試的
但是因為當時收到華美主管的口頭承諾
我才衝動打電話取消面試
後來是被華美拒絕，我才厚著臉皮寫信去威強電人資
請他們再給我一次面試機會
想不到人資還真的給我機會！
因為我是很想進科技產業當行銷啦～個人夢想而已XD
面試先是寫邏輯跟數學小測驗，網路上的人都說很簡單
但我是數學白痴啊！所以對我來說還算是有點障礙（慚愧
但我邏輯題算是蠻有信心的（雙手叉腰仰天大笑
填完基本資料跟測驗題後，人資就進來開始跟我面試
面試的人資問的問題都超犀利啊
犀利到我真的有點忘記問我什麼了
大概就是問我：你又不是行銷本科系出身
你過去廣告經驗也沒待多久
都是靠你自己業界累積，而且廣告業主管有好有壞
怎麼知道你的主管教你的就是好的？
反正呢，他就是黑臉啦！各種挫我的銳氣
但是我一開始算是有點在據理力爭說我有多上進多努力
但我後來發現他根本沒有要理我的意思
於是呢，我就讓她講讓她批評
最後再跟她說：「謝謝您的建議，我會好好努力的！」
我就用那句話完美結束挫我銳氣這回合！
之後人資還有逼我回答前份薪水
一開始我就說保密協定什麼的
他就說你都離職了，還管這幹嘛？
所以我只好稍微老實的陳述薪資
當然還是會說年終啊什麼的
平均每個月薪水大概是落在哪裏這樣，畢竟我的目標是4XK
總覺得平均月薪數字一定要接近一點哈哈哈
（後來回想覺得當下反應不夠快！
早知道就回他：「做人要有誠信XD」）
接著就是用人主管面試
用人主管面試反而比較輕鬆，這個就是白臉了啦！
然後很認真聽我說話，也非常親切
他對我的經歷也不像前面人資那樣充滿質疑，反而很有興趣
但他說這個職位比較偏向策劃國內外展覽
他認為我比較適合部門內一個沒開缺的職位
所以就請該負責的人來與我面試
這次面試就很順利地結束了
之後我有參加二次面試（需要用英文簡報）
為此我還騷擾了我的朋友準備了一週簡報
簡報我內容用的很簡單，英文的用字遣詞也很簡單
主管也沒刁難我什麼問題，所以二次面試很快就結束了：）
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10.歐柏/行銷企劃
薪水：未知
這是一家專門做醫療護具的公司
這家好像在業界蠻有名的，主要都是做國外市場
公司簡單明亮
就半霧面玻璃+大理石地板的那種簡單組合
面試前先寫個人資料、
英文翻譯還有一個是給我兩張品牌形象廣告圖
請我分析哪個比較適合他們公司
這間公司我對於人資印象不深
因為問的問題都很一般，很快就換用人主管面試
用人主管對於我選擇他們公司感到疑惑
因為他認為我做事是有效率、求快的人（對，我是）
但他們的產業往往一個案子要三四年以上
甚至更長才能看到雛形
他希望我可以針對他們公司好好想想後，再回覆他意願
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11.So-net碩網資訊股份有限公司/行銷企劃
薪水：未知
碩網其實一般人比較熟悉的是網路那一塊
但其實他們近幾年開始深耕遊戲產業
白貓、黑貓以及戰鬥女子學員
(沒錯，這款就是姆咪姆咪心動動)
都是他們家代理的
加上我早年他們要代理黑白貓之前
就有跟他們接觸過以及前同事現在在那邊上班
所以我就想說去面試看看好了
面試前先填人事資料，進來的是用人主管
跟我聊了很多對於遊戲的看法
以及粉專經營的一些經驗
聊天過程還蠻輕鬆的
加上我對他們家的手遊很熟悉，所以面試起來很輕鬆
後面就是部門主管面試
因為是日系公司，所以問了我會不會日文
我說我只是略懂略懂，他說這樣就很好了XD
之後又請我用中英文自我介紹，以及過去的相關背景
他們要的是即戰力，加上部門分工很詳細
像行銷底下就有分公關、媒體跟遊戲營運內容
（詳細分工我不太記得了）
所以進去就是專攻某一個部分，但跨部門的溝通力很重要
加上老闆是日本人，過預算什麼的都要用英文進行簡報
他是認為我還不錯，但聽聞我目前有持續在面試
他希望我如果有任何的決定，都務必要通知他
最後就是人資面試
他們說基本上會一天就面試完
也不會請求職者二次面試
非常體諒求職者的公司
而且很多假，我印象中是優於勞基法的，給假很慷慨的公司
但有時候若有實體活動辦在假日需要支援
我記得的大概是這樣
-----求職結束-----
謝謝大家看完這麼長的文章，這篇我打到一半後擱置很久
所以後面幾家的記憶早已丟失不少，還請大家見諒
（其實是有12間啦，但有一間是獵人頭公司
但也沒什麼好講的也沒有後續，所以我就沒有寫了）
現在工作已經滿三個月，當初在找工作時真的很受打擊
（找工作心裡總是會覺得很累很煩）
因為投了很多履歷、面試很多公司，加上戶頭錢越來越少
家人都沒有催我，但我心裡很急
當時周遭很多人都給我鼓勵，給我方向、幫我修正履歷
還有板上資源、求職天眼通都有很多不錯的資訊，真的萬分感謝！
但有時候還是會覺得自己是不是真的太廢了才沒有公司願意錄取我QAQ
還是我薪水開太高了這種想法
可是我覺得我就是值那個薪水
那些公司不要我，不是我不好，是他們給不起！
我兩個多月找工作，內心兩邊想法一直在拉扯
最後
儘管還是很多人覺得我當初開那麼高的薪水
絕對找不到工作
但 是 我 做 到 了 ！
而且還是我一直渴望的產業工作與薪水（撒花
希望能藉由我自身經驗
帶給版上的大家一點鼓勵與幫助
不要被慣老闆給欺負了！
面試很多真的很多公司會有這種我給你錢你就該偷笑了的心態
希望大家不要被打敗！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.77.77
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1498970616.A.1BA.html
行銷其實很有趣的捏！
言論不分好壞，總而言之，大家願意關注這篇文章，對我來說就是很棒的事了
至少大大們都看完了我的分享呀：）
※ 編輯: blabla924 (1.162.70.207), 07/03/2017 20:22:24
※ 編輯: blabla924 (1.162.70.207), 07/03/2017 21:15:12
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